Heart and Barbell Griff Schrank

Das empfindliche Vitamin K

Als ambi­tio­nier­ter Cross­fit­ter ver­su­che ich immer wie­der mei­ne Top-Leis­tun­gen abzu­ru­fen und zu ver­bes­sern. Dafür wen­de ich mich zum einen an mei­ne erfah­re­nen und pro­fes­sio­nel­len Coa­ches. Zum ande­ren spielt dabei mei­ne Ernäh­rung eine gro­ße Rol­le. Je län­ger ich mich damit aus­ein­an­der set­ze, was und wie viel ich zu mir neh­me, des­to kla­rer steht fest: Es gibt…